Полезно ли отказываться от мучного

Первое, от чего отказываются те, кто хотят похудеть, — мучное. Под раздачу вместе со сладкими булками, пиццами и пирожками попадает обычный хлеб. Вот только врачи говорят, что такие жесткие ограничения могут принести больше вреда, чем пользы. А вдобавок лишить ваш организм важных витаминов и микроэлементов. Рекомендации гастроэнтеролога собрали в этом видео.