УРОК 8. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “ПАЛЕЦ, КАК КАТОК“.
УРОК 8. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “ПАЛЕЦ, КАК КАТОК - АСФАЛЬТОУКЛАДЧИК“. Методы самопомощи.
Как делаем приём пальцами?
1 этап: пальцы из средней точки перемещаются горизонтально
в противоположных направлениях (один - влево, другой - вправо).
В конечных точках задержитесь от 6 до 10 секунд.
2 этап: в конечной точке каждый палец отходит от горизонтальной линии (один - вверх, другой - вниз). В конечных точках задержитесь на 6-10 секунд.
3этап: с конечных точек каждый палец передвигайте в противоположном направлении, и в конце задержитесь на 6-10 секунд.
Таким образом, Вы промассировали одну горизонтальную линию «перекрестка».
Теперь Вы должны промассировать вертикальную линию «перекрестка». 4 этап: пальцы от центра точки перемещаются по вертикали
в противоположных направлениях (один - вверх, а другой - вниз).
В конечных точках задержитесь на 6-10 секунд.
5 этап: в конечной точке каждый палец отходит от вертикальной линии (один - влево, другой - вправо). В конечных точках задержитесь на 6-10 секунд.
6 этап: затем с конечных точек каждый палец передвигайте в противоположном направлении. В конце задержитесь на 6-10 секунд.
Азбука здоровья 1000 движений®. Николай Гришин
Больше информации здесь:
Вступить в клуб “ЖИВАЯ ЖИЗНЬ“:
На странице:
Телеграм канал:
Е-книги:
Полное собрание Азбука здоровья 1000 движений 1,2,3,4,5,6,7,8 е-книги: е-knjiigi/
Подпишитесь на е-новости:
Мой facebook: Помоги себе сам Николай Гришин
ВКонтакте:
Rutube: Помоги себе сам
YouTube: помоги себе сам ://@user-kw2cs7li3g/videos
Instagram: Николай Гришин
1 view
1763
415
30 minutes ago 00:34:14 1
Как не гнаться за ветром | Христианские проповеди АСД | Палий Ярослав Иванович
1 hour ago 01:16:03 3
НАЯ БРАЙС: ДОМОГАТЕЛЬСТВА, ТРАВЛЯ ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ И ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
1 hour ago 01:04:58 1
ПАТТЕРН ЖЕРТВЫ:«ДОМИНИРОВАНИЕ НАД НЕИДЕАЛЬНОЙ ЖЕРТВОЙ». Екатерина Эрлих
2 hours ago 01:48:24 1
Люди после войны
2 hours ago 00:12:07 1
Мастер-класс на гитаре #3 А. Виницкий. Блюз в D №2. Разбор произведения на гитаре с Ильёй Мыслицким.
5 hours ago 00:54:15 1
16 СЕКРЕТНЫХ кодов от Соломона, чтобы быть богатыми навсегда (Учение о богатстве и деньгах)
7 hours ago 01:51:00 1
Мудрость Поколений. ПРИТЧИ. Мини рассказы!
11 hours ago 00:54:14 1
СУББОТНЯЯ ШКОЛА || ХРИСТОС ВОСКРЕС || УРОК 13
11 hours ago 00:27:58 1
РЕЖИМ БОГА/ Секрет состояния потока/ Разблокируй свой потенциал
12 hours ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить
12 hours ago 00:00:00 1
Су Ё Титамин Оценил Мифическая битва на победу 16\2\8 Mobile Legends
12 hours ago 00:01:44 1
Алфавит английского языка для детей. Буква B. /Урок 2/
13 hours ago 00:43:47 1
ИЗГНАНИЕ РУССКИХ ИЗ ТАДЖИКИСТАНА: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
13 hours ago 00:23:28 1
Урок 5. Крой. Вступительная часть.
13 hours ago 00:00:00 1
Эпичное Приключение в Warhammer 40,000: Space Marine 2 |2| Полное Прохождение
13 hours ago 00:11:36 1
Гибель империи. Российский урок. 8-я серия
14 hours ago 00:02:01 1
Народная артистка Роза Багланова о геноциде народа Казахстана руками ЦК КПСС и ее российских ученых.
15 hours ago 00:42:01 1
🪷Как Вас видят Окружающие🪷Шепоток за Вашей спиной🪷
15 hours ago 00:07:11 1
Все о подготовке с 99 баллов | ЕГЭ | 99 БАЛЛОВ
15 hours ago 00:16:07 1
Сатья. Мужские потребности
15 hours ago 00:14:55 1
«Сумбур вместо музыки» Д.Шостакович. Постановление об опере «Великая дружба» В.Мурадели.
15 hours ago 00:21:10 1
Ненужный брат Гнесиных. Евреи при Сталине и после. Антисемитизм в СССР.
15 hours ago 01:29:00 1
Англия и Ирландия: история противостояния
16 hours ago 00:00:00 1
ГИТАРА,КАМИН,СУББОТНИЙ ВЕЧЕРОК.РЕПЕРТУАР В ОПИСАНИИ.