Онлайн-тренировка ПЕРЕД СНОМ с Максимом Курбатовым / 1 июня 2022 / X-Fit

ПЕРЕД СНОМ Программа состоит из серии расслабляющих упражнений, которые помогают избавиться от усталости и подготавливают тело ко сну. В результате тренировок восстанавливается оптимальное для человека дыхание, а позвоночник принимает анатомичное положение, которое фиксируется на ближайшие семь часов и дает занимающемуся возможность полноценно отдохнуть.