КАПУСТУ теперь НЕ ЖАРЮ и НЕ ВАРЮ! Если вы до сих пор так не готовили - то ОЧЕНЬ зря!

КАПУСТУ теперь НЕ ЖАРЮ и НЕ ВАРЮ! Если вы до сих пор так не готовили - то ОЧЕНЬ зря! Сочетание продуктов Мне кажется идеальное. А приготовить такой обед или ужин не составит труда. Поверьте ваша семья останется довольна и сыта. КАПУСТА В РУКАВЕ С ЯБЛОКАМИ И КУРИЦЕЙ. КБЖУ НА 100 ГР : 58/5,1/1,3/6,3 Вес блюда на выходе 1,5 кг НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Капуста белокочанная 800 гр Морковь сырая 1 шт (140 гр) Лук репчатый 1 шт (70-100 гр) Яблоки 3 шт (350-380 гр) Куриное филе 350 гр (1 шт) Соль 1,5 ч.л Тмин 1 ч.л Перец чёрный молотый по вкусу ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 200 ГРАДУСОВ 45-50 МИНУТ.