Вот вам история о подтягивании на одной руке.
В детстве я мечтал научиться подтягиваться на одной руке, потому что думал, что это невозможно!
Я тогда только-только научился на двух, и пришло в голову, что на одной было бы ещё намного круче, но не видел и не слышал, чтобы кто-нибудь это делал. Хотелось быть первым кто научится!
Но как тренироваться? Интернета у нас ещё не было, чтобы хоть что-то об этом узнать... Тогда мне сказали, что надо научиться много раз подтягиваться на двух, и при каком-то количестве сможешь на одной (спойлер: это неправда!!! вообще неверный подход). Даже конкретная цифра звучала -- 16, по-моему, повторений на двух... Мне было 10-11 лет, и я мог сделать от силы раз 5, кривых)
Конечно начал каждый день тренироваться, и да, дошёл до тех самых заветных 16-ти раз... И как же было обидно, когда при попытке подтянуться на одной просто висел как сосиска, без малейшего движения вверх((( Я всё же не остановился, увеличивал количество повторений и дошёл -- точно помню эту цифру -- до 21-го раза на двух, а на одной всё также не мог даже на пару сантиметров приподняться. Представьте моё разочарование!...(((
Намного позже, уже взрослым, я несколько раз заново начинал это тренировать (уже с более толковыми подходами конечно). Но каждый раз что-то сбивало: то какие-нибудь завалы по учёбе, то работа, то травма... Стоит какое-то время не потренироваться -- откатываешься назад, а то и вообще забросишь.
И вот, пару лет назад, где-то уже в пятый наверно раз, я снова начал тренировать подтягивание на одной, и... результат на видео! Неидеально, но это, наконец, тот уровень, который я могу сам себе зачесть как выполнение. Вы не представляете какая это была радость)))! И почему-то ощущение облегчения -- как будто гора огромная с плеч. И ощущение, что возможно вообще ВСЁ, не только это.
Не бросайте то, что вас вдохновляет!
Не бросайте НАСОВСЕМ, по крайней мере.
19 views
247
63
2 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
2 months ago 00:00:42 1
Выход на Две - как научиться 💪💪 #спорт #подтягивания #тренировка #
2 months ago 00:40:58 1
Baby Born: Штаны на подтяжках / комбинезон спицами. Одежда для кукол спицами
2 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 months ago 00:01:25 1
Подтягивание на высокой перекладине
2 months ago 00:03:38 1
КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК? Все подробности!
2 months ago 03:54:52 1
Бибба-бобба. Видос уже на монтаже
2 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
2 months ago 00:15:41 1
УТРЕННИЙ МАССАЖ ЛИЦА: подтянутое лицо без отёков | 15 минут
2 months ago 00:16:12 1
УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма
2 months ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
2 months ago 00:08:27 1
Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео