Как БЫСТРО наладить сон, улучшить здоровье и снизить уровень стресса.

В гостях у проекта “Море людей” - Бузунов Роман Вячеславович, врач сомнолог, клинический психолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках и даже популярный блогер. Со своим призванием Роман определился еще в детстве. Он всегда мечтал стать врачом. У него за спиной учеба, репетиторы, бесконечное количество экзаменов, успешное обучение в одном из лучших медицинских университетов страны и за границей, повышение квалификации, многолетний опыт, его пациентами были и есть первые лица государства, крупные бизнесмены, ученые и общественные деятели. Сегодня ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ поделится секретами здорового сна и расскажет, как на самом деле можно начать высыпаться. Роман Вячеславович предложит принципы борьбы с бессонницей и на реальных примерах объяснит влияние сна на уровень жизни человека. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, существуют ли вещие сны, как врачам помогает медийность, что такое апноэ сна, почему хорошие врачи всегда используют плацебо эффект и как наконец-то победить бессонницу. Телеграм: Instagram*: 00:00 Что такое здоровый сон 00:28 Знакомство и розыгрыш 01:00 Мое призвание - врач 04:30 Бесконечные экзамены 06:31 Левша - президент, правша - врач 08:04 Как поступить в Первый МГМУ им. И.М. Сеченова 09:57 Гинеколог, хирург или терапевт 11:51 Без прописки - только свадьба 13:13 5 трупов за смену 14:25 Плацебо эффект 15:56 За деньги - ДА 17:05 Заработок врачей в России и за границей 20:08 Медийность пропорциональна заработку 26:21 Куда первым делом бежать в Турции 27:54 Персональный бренд vs инфоцыгане 29:28 Лечил первых людей страны почти за бесплатно 32:41 Апноэ сна и его лечение 40:49 Лечение Б.Н. Ельцина 42:02 Я понимаю, кто передо мной 44:59 Проблемы со сном, что делать 45:24 Как победить бессонницу 47:06 Когнитивно-поведенческая терапия 01:00:42 Почему снятся сны 01:06:44 Объявляем конкурс 01:06:59 Если не врач, то кто 01:07:58 Подписывайся на канал! Бузунов Роман Вячеславович: @buzunov?si=VNQMvsuShJ6VU92_ * Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации. роман бузунов, сомнолог бузунов, сомнолог, бузунов, апноэ сна, правила сна, как высыпаться, проблемы со сном, здоровый сон, нарушения сна, бессонница, сон, интервью, подкаст, сочи, море людей, подкаст на берегу, сама меньшова, меньшова, как правильно спать, канал юлия меньшова, вещие сны, доктор бузунов, сомнолог роман бузунов