ТОП 3 упражнения для новичков: КАК НЕ угробить здоровье на тренажерах
👉 Скачай конструктор для составления здорового рациона здесь
👉 Вступай в мой телеграм-канал, чтобы стать здоровее,
00:00 - Превью. О чем это видео
00:35 - Почему тренажеры не подходят новичкам
01:39 - Важность гармоничного развития тела
02:15 - Примеры функциональных возможностей тела
03:26 - Как подготовить тело к тренажерам
04:32 - Влияние сидячего образа жизни на мышцы
05:03 - Приседания как универсальное упражнение
Из видео ты узнаешь,
- почему тренажёры не подходят начинающим и людям с сидячим образом жизни.
- какие топ 3 упражнения для новичков помогут гармоничному развитию тела
- почему стоит сначала укрепить своё тело, прежде чем переходить к работе с весами
- как тренироваться правильно, чтобы избежать долгосрочных проблем со здоровьем и достичь максимальной эффективности.
Смотри видео, делись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍
Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей.
✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада БЕЗ САХАРА по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 33 тыс. постоянных покупателей по всей России.
✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет.
✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур.
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram
►Telegram
►Дзен
#тренажеры
#тренировки
#упражнения
1 view
1870
602
1 month ago 00:01:10 1
💡 Кондиционер xiaomi купить москва 👍
1 month ago 00:09:23 1
No Undies needed (?) 😲 Built-In Fashion Shapewear by Popilush
1 month ago 00:01:10 1
💯 Кондиционер для дома купить в уфе ⭐ Портативный кондиционер топ
1 month ago 00:22:03 4
[Vert Dider] Демократия математически невозможна (но есть нюансы) [Veritasium]
1 month ago 00:29:12 1
[Акс] Мы Устроили ВОЙНУ Ради ДЕНЕГ На Анархии - Майнкрафт ФанТайм
1 month ago 00:02:34 1
[Kinoman] Третий не лишний — Русский трейлер (2023)
1 month ago 00:18:20 13
Какой алкоголь нельзя смешивать
1 month ago 00:04:04 1
[CNBC Television] What to expect from CES 2020
1 month ago 00:05:27 53
24 НОЯБРЯ В СОЧИ: МОЩНЫЙ ШТОРМ НА МОРЕ, ВЫСОТА ВОЛН ДО 3 МЕТРОВ, РЕЗКО ПОХОЛОДАЛО, +10°. ПОГОДА В СОЧИ СЕГОДНЯ
1 month ago 00:19:23 1
ТОП 15 САМЫХ ЖЕСТОКИХ Игр похожих на DOOM,выходящих в 2024 и 2025 годах
1 month ago 00:10:11 39
Топ-10 самых дорогих краш-тестов автомобилей в истории
1 month ago 00:02:15 1
[Movieclips] Days of Thunder (3/9) Movie CLIP - Concealed Weapon (1990) HD
1 month ago 00:01:46 1
💣 КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СТАВКАХ ЧТО ЭТО ❕ СТАВКИ РУЛЕТКА КС ГО ❗
1 month ago 00:00:59 1
⚙️ЗУБЬЯ ДЛЯ МУЛЬЧЕРА. КАКИЕ ВЫБРАТЬ? #антонхатунцев #мульчерэксперт #ооокочевник
1 month ago 00:55:01 1
Аномалия 2 душит | . 2: Сердце Чернобыля | 4
1 month ago 00:01:15 1
🌈 НАБОРЩИК ТЕКСТА НА ДОМУ ПЕНЗА ВАКАНСИИ ⚫ КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ВИДЕО В ЮТУБЕ 🔥
1 month ago 00:02:13 1
[CNBC Television] CDC advisors to weigh in on Pfizer’s Covid vaccine for kids 5 to 11
1 month ago 00:01:27 1
📳 Топ лучших видеорегистраторов зеркало
1 month ago 00:01:15 1
😎 ГДЕ ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ МНОГО И БЫСТРО
1 month ago 01:12:28 6
Кот Феликс | Прохождение на Денди | Felix the Cat | Nintendo (NES)