В Китае широко распространено фитнес-упражнение «крокодил», которое помогает укрепить спину, облегчить боль и расслабить напряженные мышцы. Выполняя его дважды в день, вы сможете избежать дискомфорта в спине. Спасибо за вашу активность!
#полезное #здоровье #советы