В чём заключается осознанность жизни? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Часто и на разные лады я говорю об «осознанности», а больше даже об «осмысленности» нашей жизни. Именно в этом и ни в чём другом есть рецепт нашего счастья — как только ты понимаешь: ⠀ 📍что с тобой происходит и почему; 📍как работает твой мозг, как формируются твои эмоциональные реакции и чувства; 📍зачем ты что-то делаешь, осознаёшь ли ты это; ⠀ так тут же у тебя появляются возможности влиять на своё состояние, на качество своей жизни, и главное — шанс направлять свою жизнь в нужное тебе русло. В целом, мы же автоматы — в нас с детства загружают какие-то знания, мы получаем какой-то опыт. По сути, нас программируют — те самые знания и опыт. ⠀ И редко-редко когда вдруг мы ставим перед собой задачу остановиться и задуматься — а что же, собственно, со мной происходит, и почему всё так? Мне же кажется, что мы должны это делать постоянно, регулярно и причём с полной самоотдачей! 📌 А то ли мы дела