Управление энергией: как сохранять активность и продуктивность

Всем нам порой не хватает энергии, продуктивности. Почему так происходит? Что может быть причиной? Помимо питания на наше энергетическое состояние влияют гормоны. Основные в этом плане – это гормоны щитовидной железы, они обеспечивают продукцию тепла в организме. Еще одни очень важные гормоны, которые дают нам энергию, это половые гормоны. Быть энергичными нам также позволяет баланс витаминов и микроэлементов. И, конечно, физическая активность. Подробно обо всех источниках энергии, интересные факты о кортизоле, а также о том, как оставаться энергичными, рассказывает Елена Островская – эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине ЕМС. Записаться на прием к доктору можно по телефону: 7(499)283-25-68 Подробнее на нашем сайте: ► О Европейском Медицинском Центре ► Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от Европейского Медицинского Центра! Подпишитесь, кликнув По