Кажется, я абьюзер. Что делать?

Видео про абьюзеров и авторов психологического насилия (мне очень понравился этот недавно встреченный термин) — это всегда хождение по тонкому льду. Потому кажется, что любой рассказ про абьюзеров не в обличительном контексте — это их оправдание. Но психотерапия — это не про разделение мира на черное и белое. Психотерапия — это про расширение границ восприятия, про новые ракурсы, с которых можно смотреть на привычные ситуации. И в том числе психотерапия — это, конечно же, про изучение теневой стороны личности, которая есть у каждого из нас. В самой агрессии, которая стоит за психологическим насилием, нет ничего страшного, потому что агрессия — это совершенно нормальная реакция в ответ на, например, нарушение наших границ. Но единственное, что отличает насилие от не насилия — это форма, в которой мы предъявляем свою агрессию миру. И поиск этой формы, которая не нарушала бы границы других, — большая работа для каждого из нас. #МилаКудрякова #абьюз #психологическоенасилие 0:00 Вступление