Разгрузочный День Минус 1 кг за День Пробуйте!!!

Записаться на мой ближайший марафон стройности Старт г Завтрак 10ч (время нужно делать под себя, я показываю, как делаю я) Капуста белокочанная 100г Белок 100г Масло оливковое 2г Ветчина куриная 25г (110ккал на 100г) Сыр Легкий 15% 25г Зелень свежая Молоко 1,5% 30г в кофе по желанию Обед 14ч Идейка шницель 100г Смесь овощная, у меня Мексиканская 125г Огурец свежий 100г Салатные листья и зелень 30г Перекус 16ч Клубника 120г Ужин 18ч Помидор 1 шт 100г Морской коктейль 100г 60ккал на 100г (можно заменить на два отварных белка ************************************************************************** МОЙ ДЗЕН Я в контакте Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6 ДОНАТ КАРТА СБ 4276420029753778 *************************************************************************************