ЗАПЕЧЕННАЯ ИНДЕЙКА с булгуром и тыквенным соусом

Нежнейшая запеченная голень индейки с отварным булгуром и тыквенным соусом. Булгур отлично сочетается с индейкой, а тыквенный соус добавляет блюду сочности и связывает все ингредиенты воедино – очень вкусно и полезно. Прекрасное диетическое блюдо для лечебного и профилактического питания. Готовьте легко и будьте здоровы! Порции: 8 Белки – 10,7 Жиры – 2 Углеводы – 6,2 Ккал – 90,6 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Голень индейки (филе) – 1 кг 2. Петрушка – 2 веточки 3. Сушеный чеснок – 1/2 ч. л. (необязательный ингредиент) 4. Булгур – 200 г 5. Вода (для булгура) – 500 мл 6. Тыква – 200 г 7. Вода (для тыквенного соуса) – 200 мл 8. Соль по вкусу ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350 Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626 ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ) БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ БЛЮДА С МЯСОМ БЛЮДА С ПТИЦЕЙ БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ