Психология похудения, сжигание жира - правда о лишнем весе, которую от нас скрывают. Норма похудения

Это видеоканал “Питание, Здоровье и Домашнее Похудение“. Меня зовут Юнова Натали. Если женщина села на диету и усиленно качает пресс, значит, через неделю ей ехать на море. К сожалению, только значимые даты заставляют большинство дам обращать внимание на свой лишний вес. Однако мало кто задумывается, на сколько можно похудеть за неделю в действительности. Прогнозы диет и реальные результаты редко совпадают, чему есть несколько объяснений. Как вы думаете, на сколько максимально можно похудеть за неделю? Набирая лишние килограммы, мы почти никогда не задумываемся, с какой скоростью это происходит. А вот похудеть все хотят быстро. Реально ли это? Сколько килограмм можно сбросить за неделю, месяц, полгода? Какое похудение можно считать безопасным и как не набрать лишний вес снова. На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. Чтобы избавиться от лишних жировых отложений, мало проявлять силу воли и дисциплину, нужно обладать некоторыми знаниями о физиологии и психологии похудения.