Лекция для сна 🌚 Мозг. Стресс. Сон - Вячеслав Дубынин 🌚 Познавательное видео

⭐⭐⭐⭐⭐ Это НЕПРАВДА, что спать лучше всего под СКУЧНЫЕ лекции☝️ Вячеслав Альбертович ДУБЫНИН, профессор биологического факультета МГУ, расскажет о функционировании 🧠мозга, о здоровом 😴 сне и о том, как бороться 😰 со стрессом! 0:00:00 Слово лектору. Вячеслав Дубынин 0:01:22 Основные отделы мозга 0:02:49 Стресс 0:06:26 Центральная нервная система (ЦНС) 0:10:18 Стимулы, вызывающие стресс 0:29:35 Стресс, страх, агрессия 0:45:18 Факторы, снижающие иммунитет 0:56:55 Дыхание 1:04:58 Вегетативная нервная система 1:10:32 Барорецепторный рефлекс 1:23:01 Норадреналин: медиатор стресса 1:29:00 Мозг и сон 1:34:41 Витальные потребности 1:37:21 Сон 1:44:40 Гигиена сна 1:51:42 Биологические часы 1:59:20 Зрительные центры головного мозга 2:15:19 Медленный сон (REM-сон) 2:25:30 Медленный сон и гомеостаз 2:35:50 Депривация сна 2:44:42 Разнообразие типов памяти 2:53:22 Главные медиаторы ЦНС #Дубынин #вячеславдубынин #дубынинлекция #биология #мозг #стресс #сон #статьучёным #лекциядлясна #быстроуснуть #видеодлясна