Вход в столб

Надеюсь, что это упражнение поможет вам правильно отстроить тело для статического упражнения “стояние столбом“. Статические упражнения в цигун так же важны как и динамические. Стояние “столбом“ наполняет организм жизненной силой, гармонизирует инь и ян, улучшает циркуляцию жидкостей в организме. Рекомендованное время выполнения - 10 минут, с последующим постепенным его увеличением до 20-25 минут. Группа в ВК - Индивидуальные занятия -