Йога на гвоздях | Польза от доски Садху

Саратовцы сели в позу лотоса. Йогой стали заниматься все больше горожан. Специалисты отмечают: вид спорта помогает держать мышцы в тонусе, к тому же это отличный способ расслабиться духовно. А направлений йоги становится все больше. И практиковать ее можно где угодно. Например, на траве в парке или в помещении на доске с гвоздями. Екатерина Сулейманова пообщалась с теми, кто изучает древние практики. Йога бывает разная. Эти занятия в городском парке, можно сказать, уникальные. Во-первых, бесплатные, во-вторых, прийти сюда может любой желающий. От пенсионеров до тех, кто уже давно практикует занятия йогой. Наталья Горская занимается йогой много лет. Говорит занятия - это не только здоровье, но и гармония души и тела. Говорит, что старается не пропускать тренировки. Лариса - эксперт по гвоздестоянию на доске Садху. Приучила к этому виду йоги всю семью. На гвоздях стоит и сын, и его прабабушка. Гвозди расположены так, что ни стоя, ни лежа невозможно порезаться. Вес распределяется равно