Как быстро успокоиться? ОДНО действие приведет нервы в порядок
Регистрируйтесь на 3-дневную Игру «СТРОЙНАЯ Я»
БЕЗ диет и срывов
БЕЗ спортзала
БЕЗ подсчета калорий
Вы часто сталкиваетесь с ситуациями, когда стресс и тревога захватывают вас врасплох? Не знаете, как быстро привести ум и тело в нормальное состояние, когда находитесь на грани? Возможно, вы чувствуете, что ваша нервная система выходит из-под контроля, и вам трудно найти способ успокоиться самостоятельно.
В этом видео я, Марина Корман, ваш персональный тренер по дыханию, покажу вам простое и эффективное упражнение, которое поможет вам успокоиться за 2 минуты. Понимание того, как работает ваш мозг и нервная система, а также использование правильных дыхательных техник, может существенно изменить ваше состояние. Вы научитесь быстро переводить себя из состояния стресса в состояние покоя, используя природные регуляторы, встроенные в наше тело.
А вы когда-нибудь пробовали дыхательные упражнения для снятия стресса? Поделитесь в комментариях своим опытом и расскажите, какие техники помогают вам успокоиться!
🌟 Курс СТАРТ:
👍 Марина Корпан Вконтакте:
✋ Телеграм:
Подписаться на наш канал:
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте:
✋ Телеграм:
🌟 Центр стройности Марины Корпан:
#какуспокоиться #быстроуспокоиться
1 view
543
204
1 month ago 00:01:14 1
💶 Приложение в котором можно заработать реальные деньги ⭐ Авито подработка оренбург
1 month ago 00:06:13 1
1531. ТАЧКИ! В Мэтра УДАРИЛА МОЛНИЯ и он стал быстрым, как Молния Маквин. Видео для мальчиков
1 month ago 00:00:47 1
В Светлом из квартиры украли двух щенков из жалости к ним
1 month ago 00:01:02 45
БЫСТРАЯ ВКУСНАЯ бюджетная куриная запеканка
1 month ago 00:13:00 1
Рыбалка в Имеретинке. Norstream Experience EXS-802ML. Тест на море.
1 month ago 00:02:39 7
№ 1902 Скорая у подъезда
1 month ago 00:03:40 1
Александр Барыкин - Букет (Песня года, 1987) UHD 4K
1 month ago 00:07:10 3
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!
1 month ago 00:01:10 1
Лечение грибка стопы 🔥
1 month ago 00:08:27 1
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 4 СЕЗОН 5 ГЛАВА ФОРТНАЙТ!
1 month ago 00:01:02 1
Как избавиться от морщин на лице ☑
1 month ago 00:03:13 6
Александр Буйнов - Эй, друг
1 month ago 00:01:44 1
УСИЛИТЕЛЬ СИГНАЛА ТВ АНТЕННЫ ДЛЯ ДАЧИ КУПИТЬ В СПБ 🔥
1 month ago 00:37:20 2
[Глогер из Майами] Какого пазла сегодня не хватает ? Ради чего ОНИ всё это делают в мире ! Обреченное человечество !
1 month ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
1 month ago 00:02:05 1
🥂 Как закодироваться в домашних условиях 💣 Как не пить спиртное ⚠
1 month ago 00:01:24 2
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
1 month ago 00:01:20 1
🔥 КАНАЛ ОБУЧЕНИЕ ЗАРАБОТОК В ИНСТАГРАМ ОПИСАНИЕ ⚠ НОВЫЕ СФЕРЫ В БИЗНЕСЕ
1 month ago 00:01:32 1
💊 ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ⚫ КАК ЛЕЧИТЬ СУСТАВ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НА РУКЕ 👍