Заземление базовая практика (часть 1)

Ицхак и Михаил Пинтосевич - собрали самые эффективные методики и соединили их в единое целое. Наши далекие предки были прирожденными бегунами и выживали во многом благодаря своим ногам. Бегом они загоняли дичь во время охоты или убегали от какого-нибудь саблезубого тигра. С тех пор конструкция человеческого тела «заточена» под решение подобных задач. В те далекие времена люди могли бегать долго, без всяких специальных упражнений и тренировок. Сейчас все по-другому... И поэтому я предлагаю в