Как сесть в шпагат? Эффективная методика.

ссылка на курс Кирилл Непомилуев Растяжка в шпагат полезна для органов тазовой области, в том числе эндокринных, которые отвечают за выработку половых гормонов, как мужских, так и женских. И раз уж вспомнили о гормонах, то адреналина больше всего накапливается именно в ногах. Так как первая реакция проявления стресса в организме - беги. Но в современной жизни мы далеко не всегда бежим, если нервничаем. От того и не очень хотят ноги тянутся :), а ра