Тренировка на все группы мышц

Можно спустя 2 месяца после естественных родов, спустя 4 месяца после кесарево сечения, нельзя до полного восстановления диастаза. Новая короткая тренировка - на все группы мышц! [club51028836|@sektaschool] предлагает выбрать свою кроху в качестве утяжелителя ?? 1️⃣Пружинка в приседе. 2️⃣Пружинка в отжимании с колен. 3️⃣Классические скручивания на пресс подъем рук вверх. корпус. 4️⃣Горизонтальный джек. . ?40 сек каждое упражнение ✔️2-3 круга . Сделали? Расскажите что чувствуете и заходите в [club51028836|@sektaschool] — там вы найдёте больше тренировок, а также информации по питанию, уходовым процедурам, организации режима дня.