Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за этой мышцы!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.
Сегодня сделаем короткий и эффективный комплекс для улучшения осанки и красивых рук.
Сидячий образ жизни - враг красивой осанки! Холка, сутулость, дряблые руки портят жизнь, а виновата всего одна мышца. В этом видео я расскажу, что это за мышца и как с ней правильно работать, чтобы иметь красивую ровную осанку без горбика на шее, укрепить спину и подтянуть кожу на руках.
Смотри видео, прорабатывай проблемную мышцу и улучшай свою осанку вместе со мной!
Противопоказания
⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.
Если у вас холка на шее, то обследуйтесь дополнительно у эндокринолога, потому что иногда она имеет
1 view
87
23
2 months ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
2 months ago 00:01:01 1
Яшенька в самые добрые ручки
2 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
2 months ago 00:00:34 1
Спасённый друг
2 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
2 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 months ago 00:02:01 1
Боль по передней поверхности бедра.Из программы онлайн обучения Мягкие техники мануальной терапии .
2 months ago 00:00:00 1
Вправление холки для мужика.Массажист и мануальный терапевт Олег Гудвин. Запись на прием в ватсапп.
2 months ago 00:03:15 1
Белые Волки!
2 months ago 00:02:35 2
Мерин в конкур, троеборье или выездку. Арт.: 3412
2 months ago 01:34:18 1
Fiala lže sněmovně a slaví další prohru, povodňová hyena Hladík a vajgly od Blbuše | Petr Holec #193
2 months ago 00:12:21 1
3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на шее! / Как убрать ВДОВИЙ горб в любом возрасте?
2 months ago 00:00:11 1
Избавляемся от холки за 1 упражнение - пробуйте, сохраняйте и подписывайтесь.#shorts #для спины
2 months ago 00:10:49 1
БОМ-БЕНГЕ. Дешёвая аптечная мазь для связок, мышц и суставов. И ещё от кучи проблем.
2 months ago 00:15:08 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Королевская осанка / Красивая спина
2 months ago 00:00:58 1
Когда Страдает Позвоночник? #психосоматика #позвоночник #спина #здоровье
2 months ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
2 months ago 00:11:10 1
Как навсегда убрать холку на шее. Упражнения для шеи. Сутулость.Вдовий горб
2 months ago 00:14:46 1
ВДОВИЙ ГОРБ и ХОЛКА на шее СУТУЛОСТЬ исчезают на 120%после этого упражнения очень молниеносно быстро
2 months ago 00:08:26 7
Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!! 🔥
2 months ago 00:01:34 1
Большая, вороная, спокойная кобылка. Арт.: 3340
2 months ago 00:01:01 1
Страшно стать сиротой... Часть 1. Гера ищет дом #впоискедома #вдобрыеруки
2 months ago 00:20:44 1
Раскрытие грудного отдела позвоночника! Простая практика от сутулости, холки и напряжения шеи.