Георгий и я придерживаемся очень похожего, “прогрессивного“ подхода к тренировкам, диете и фармакологии. Поэтому в этом видео вас ждет диалог двух специалистов, из которого каждый из вас подчерпнет свои фишки. А также, это заставит вам пересмотреть свои привычные схема. Приятного просмотра!
00:00 - Работай с топами чтобы быть в топе
12:00 - Тренировки с YAKI
15:30 - Программа Ермака, подтягивания
18:00 - Тренировки под себя
25:40 - Тренировки Гоши
34:30 - Когда понять, что хватит нагрузки вертикальный
40:20 - Периодизация в бодибилдинге
49:00 - Можно ли готовить себя самостоятельно?
56:25 - Гибкая диета
01:07:00 - План питания или БЖУ
01:15:30 - Срывы на диете
1:29:00 - Фармакология новая школа
Обучающий курс от меня:
Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами:
YouTube Гоши:
@gosha_neoclassic
Instagram Гоши:
Одежда METAMORPH CREW
Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛:
Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение
Мой Instagram:
1 view
106
55
2 weeks ago 00:18:42 1
Lovell (Risad Remix) Alsa Remix - Deep House Music Best Popular Trend 2024
2 weeks ago 00:28:57 4
Правда о Самом Опасном Астероиде / Необъяснимые объекты в галактике / Астрообзор #175
2 weeks ago 00:11:26 1
Вермут. “Maldini Rosso“
3 weeks ago 00:00:44 1
Город, которого нет 🌃 Cover lyrics NastAsya (Игорь Корнелюк) #кавер #cover #nastasya #вокал #singer
3 weeks ago 00:52:34 1
Как КУПИТЬ компанию Rolls-Royce за КОПЕЙКИ? / Rolls-Royce Phantom / История эволюции
3 weeks ago 00:14:20 1
Кто правил Миром в ХIХ веке
4 weeks ago 05:58:47 1
СМОТРИМ ВИДОСЯНЫ С @FORDMAC ПЕРЕД ОТПУСКОМ! (Реакционный стрим + ФОТОЖАБЫ) | ЗАКАЗ ОТКРЫТ
4 weeks ago 00:14:43 2
Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ
4 weeks ago 00:53:05 1
Начало жесткой зачистки мира от нечисти. Книга жизни
4 weeks ago 00:55:11 1
Право выбора в гибнущем мире. А они все веселятся, не зная что пришел конец.
1 month ago 00:01:00 5
БОБР - Сидим с бобром cover by Квашеная и Даниэла @kvashenaya @DanielaUstinova SLAVA SKRIPKA
1 month ago 00:00:49 10
Поезда - Женя Трофимов, Комната культуры cover by Квашеная @kvashenaya и Даниэла @DanielaUstinova