Как избавиться от головной боли без таблеток? - уроки пения в Михайловске
регулярно делаю с учениками различные дыхательные упражнения для расслабления, ощущения наполненности энергией, т е для здоровья. Поэтому, даже если вы не собираетесь на большую сцену все равно, занятия вокалом будут вам полезны. Приходите.
ЕСЛИ У ВАС ЗАБОЛЕЛА ГОЛОВА, ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ НАПРЯЖЕНИЕ, ПОПРОБУЙТЕ СДЕЛАТЬ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Сядьте ровно, вдохните обычно, вокалисты вдыхают в живот 😉
, закрываем нос пальцами , считаем задержку дыхания до 15 секунд. Затем выдыхаем спокойно и медленно носом , восстанавливаем дыхание. Затем встаем и делаем тоже самое стоя.
Повторяем еще 2,3 раза.
С помощью этого дыхательного упражнения можно избавиться от головной боли, от панической атаки , снять раздражение, гнев .
.....
Пишите, кому помогло, сохраняйте пост чтобы не потерять.
Приходите заниматься вокалом вместе со мной, вам будет интересно и полезно.
Михайловск, Ставрополь 89887522473
#дыхательныепрактикиставрополь #дыхательныепрактики #урокивокаламихайловск #вокалмихайловск #пение #снятьголовнуюболь #вокальныйкоуч
1 view
1217
319
5 years ago 00:47:26 150
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ?
4 years ago 00:11:43 15
Как избавиться от белокрылки.
7 years ago 00:11:52 932
ЦЕЛЛЮЛИТ! Как избавиться?
9 years ago 00:04:02 257
Как избавиться от шейного остеохондроза?
4 years ago 00:21:59 36
Как избавиться от негатива?
7 years ago 00:12:04 2.8K
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ ?!
8 years ago 00:10:03 5.2K
Как избавиться от сутулости
7 years ago 00:04:00 2.2K
Как Избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА?
6 years ago 00:08:05 1.7K
Как избавиться от мертвых подписчиков?!
7 years ago 00:26:49 1.4K
Как избавиться от целлюлита
5 years ago 00:02:05 7
Как легко избавиться от храпа
9 years ago 00:02:54 1.9K
Как избавиться от прыщей
7 years ago 00:04:35 2.9K
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПУШАЩИХСЯ ВОЛОС
9 years ago 00:04:40 5.1K
Как избавиться от секущихся кончиков волос
10 years ago 00:18:47 203
Как избавиться от целлюлита
3 years ago 00:13:59 11
Как избавиться от волнения страха и мандража
7 years ago 00:08:18 960
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМА
3 years ago 00:04:32 87
ПРОФЕССОР ОСИПОВ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЧАЯНИЯ?
10 years ago 00:06:50 3K
JL КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЕДА ЗАВИСИМОСТИ
5 years ago 00:06:31 152
Как избавиться от одиночества
9 years ago 00:02:07 15.4K
Как избавиться от автомобиля “висящего“ на “хвосте“
11 years ago 00:02:24 1.6K
Как избавиться от живота? вопрос - ответ.
5 years ago 00:03:41 1.5K
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НАВСЕГДА ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ