О ФИЛЬМЕ СУБСТАНЦИЯ / 100 КМ БЕГА В ОКТЯБРЕ / БЕСПОЩАДНЫЙ FITNESS / ЗАКАЛИВАНИЕ В ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ

00:00 Бег в октябре. Объём 100 км выполнен! 04:00 Стихотворение “НЕ ВЕТЕР БУШУЕТ НАД БОРОМ“ наизусть. 05:48 Беспощадный и неумолимый fitness. 06:57 Закаливаемся вместе. 07:30 По пути домой. О ледяной воде рассказ. 10:10 О кинофильме «Субстанция». 11:41 Анонс серий о Дагестане.