Мостик и гибкая спина

В этом видео подобран комплекс упражнений, выполняя которые вы сможете развивать гибкость вашей спины и встать на мостик всего за 7 минут в день. 0:00 Начало 0:22 Разминка 4:00 Упражнение 1 5:00 Упражнение 2 5:51 Расслабление спины 6:16 Упражнение 3 7:48 Встаем на мостик 9:57 Финал #Мостик #КакВстатьНаМостик #Растяжка