Как быстро избавиться от тревоги: обзор лучших методов.

Поддержать канал Записаться на консультацию, приобрести курсы, вебинары: Telegram Instagram Чем отличается тревога от страха? Страх - я знаю чего опасаться? Тревога - я не вижу этой опасности, но знаю, что она есть. Поэтому нужно все время быть начеку. И, конечно, тревога может быть очень изматывающий, потому что организм все время в напряжении. Навигация по видео: 00:00 тема выпуска 00:40 почему люди в безопасности испытывают тревогу 03:46 как работать с тревогой 05:00 назвать эмоцию 05:08 прописать от чего тревожитесь 06:33 почувствовать тревогу в теле 08:42 растереть свое тело 09:03 заземлиться - чувствовать опору 📲Instagram 📲Telegram канал Больше полезных видео