Узел соцкого для бойцов

Что общего между завязыванием гвоздей в узлы и работой на тяжёлом мешке? И в том и другом случае мы нагружаем связки запястья и предплечья. Предплечье упрощённо можно представить в виде двух палочек (локтевой и лучевой костей) обмотанных верёвкой (сухожилиями). Когда мы наносим жёсткий силовой удар по тяжёлой цели, она отвечает нам с тем же усилием. И кости предплечья смещаются относительно друг друга, а “верёвка“ натягивается. Поэтому у начинающих бойцов после продолжительной работы на тяжёлом мешке могут