👍Нормы здорового человека: Сколько раз в день ходить по-большому? Какое количество кала за один раз?

В норме после еды кал выходит из кишечника небольшими порциями. Размер порции составляет около 150 грамм, из которых 75% вода, остальное бактерии и непереваренная пища. Если человек злоупотребляет клетчаткой, она разбухает и её объём увеличивается в 4 – 5 раз. В кишечнике может быть недостаточно бактерий для её переваривания. Тогда происходит неполное переваривание клетчатки, она разбухает и вызывает увеличение кала в 3 – 4 раза. У тех кто “сидит“ на диете с высоким содержанием клетчатки объём порции кала может достигать 400 – 500 грамм. Кала много, он растягивает кишечник, может образоваться геморрой. Частота похода в туалет по-большому / частота дефекации достаточна гибкая и может варьироваться от одного раза в два дня до трех раз в день. Зависит от питания и эмоционального состояния, от того как вы чувствуете позыв. При питании с малым количеством клетчатки по типу кетогенного, в сторону мясного, поход в туалет через день будет нормальным. Нормально когда у вас нет запора и вам комфортно. Ходить на горшок по три раза в день тоже нормально, но частые позывы в туалет считаются уже диареей. В норме опорожнение кишечника происходит без напряжения, свободно, и тужиться не нужно. Если приходится тужиться, это болезнь. Ходить в туалет не должно быть трудным. В норме акт дефекации происходит незаметно и после дефекации он даже не пачкает окружающие ткани заднего прохода, и подтираться или подмываться не приходится. Часто хочу какать, часто хожу в туалет по большому, геморрой причины, как правильно какать #ЧелолвекНорма #Дефекация #КалКоличество #КлетчаткаКалОбъём #КалСостав #ТуалетХодитьЧастота #КишечникОпорожнение ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Победить ЗАПОР до покорения МАРСА, иначе человечество обречено есть клетчатку, тужиться и болеть. 📕 Альбом: Всё о ЗАПОРЕ - Что такое запор. Каковы причины запора. Как правильно какать. Как вылечить запор. СРК с запором. Гастроэнтеролог Доктор Никита.. ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник ⭐️Лечебные лекции 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ 💯Полезный телеграм 💜Как помочь творчеству 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм 🚑 Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты VK