РАЗГИБАНИЕ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ (МАХИ). ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Большинство, при выполнении этого, казалось бы простого упражнения, периодически испытывают дискомфорт в пояснице. Почему так... Все просто! В современной тренерской литературе и обучающих материалах курсов по профессиональной подготовке фитнес-тренеров нет ни слова о таком понятии как “Паттерн шага“. Если коротко и без подробностей, то паттерн шага - заложенная природой основа того как мы двигаемся и как наш организм реагирует на любую нагрузку. Если Вы хотите знать больше о рефлекторной работе своего организма, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии. Видео выходят каждую неделю! Также, не забудьте подписываться в телеграмм и инстаграм: