Пост — польза и ограничения #лайфхак #польза #пост

Ставьте лайк 🧡 ролику, если считаете, что поститься - полезно. Изменение стереотипа питания в сторону преобладания постной, преимущественно овощной, богатой растительной клетчаткой, пищи является важным фактором нормализации обмена веществ, прежде всего углеводного и жирового, особенно у людей с избыточным весом, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при сахарном диабете. Постная пища производит мягкое, деликатное очищение всего желудочно-кишечного тракта, улучшает процессы пищеварения и способствует нормализации микробиоценоза в кишечнике ☑️ ‼️Будьте осторожны: Строгий пост, особенно без подготовки и периодических разгрузочных дней, может выдержать только здоровый организм. Нанести вред здоровью гораздо хуже, чем не соблюсти посты. Поэтому некоторым людям разрешается не ограничивать себя в пище: - в период любых острых, а также обострения хронических заболеваний - беременным, кормящим мамочкам - детям до 10 лет - людям с тяжелым физическим трудом Кроме религиозных убеждений, попробуйте попоститься , и вы точно заметите благоприятные улучшения в работе организма 🙌 Великий пост уже закончился. Пишите в комментариях, соблюдали ли? Какие блюда в пост ваши любимые? ☺️ Телефон: 8 800 700 28 61 Заказать можно по этой ссылке