Сегодня зашел в гости к Владу, чтобы он показал и рассказал, как победить любого в борьбе на руках.
Урок именно для новичков, кто вообще не борется.
Здесь советы о том, с чего начать, какие мышцы укреплять и как поставить технику.
Тайм-коды
00:00 - Вступление
00:42 - Какие виды борьбы есть и как выбирать?
00:58 - Техника “борьбы верхом“
03:50 - Техника “борьбы в крюк“
06:41 - Упражнение для новичков №1
07:45 - Упражнение для новичков №2
08:26 - Упражнение для новичков №3
08:58 - Упражнение для продвинутых №1
10:29 - Упражнение для продвинутых №2
10:59 - Упражнение для продвинутых №3
11:55 - Упражнение для продвинутых №4
12:35 - Упражнение для продвинутых №5
13:17 - Заключение и итоги
БОЛЬШЕ пользы тут👇:
Tm:
===========
Мои соц. сети
Inst:
(Принадлежит запрещенной в РФ экстремистской организации)
ВК:
#армрестлинг #спорт #кроссфит
1 view
255
70
1 month ago 00:29:34 1
ВОЕВОДА vs ГИГАНТ. “ЭТО КОНИ“ Ловчев vs Бабкен.
1 month ago 01:46:07 6
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
1 month ago 00:44:16 8
ПЕЛЬМЕНЬ 160кг vs ГОГА 60кг| ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ АРМРЕСТЛИНГ
1 month ago 00:00:28 1
😱СКОЛЬКО У ТЕБЯ БЕЙДЖЕЙ В РОБЛОКС!?#roblox #shorts #роблокс
1 month ago 00:18:16 1
САРЫЧЕВ ГОТОВИТСЯ К АРМФАЙТАМ!ЦЫПЛЕНКОВ УХОДИТ ИЗ СПОРТА?!
1 month ago 00:14:44 5
ГОЛУБОЧКИН. Операция на Сердце / Реакция на Олимпию
1 month ago 00:12:42 1
Эльдар и его подготовка | Грузия | Поднятие уровня | AMC
1 month ago 00:21:41 3
ЖИМ 180 кг в 15 лет без химии? / Марк Крикун
1 month ago 00:18:34 1
Как развить сильный боковой нажим в армрестлинге. Side pressure.
1 month ago 00:08:11 1
Армрестлинг на БИГ ПИТЕР СПОРТ ШОУ!
1 month ago 00:08:48 1
ТОДД ХАТЧИНГС / ИСТОРИЯ УСПЕХА
1 month ago 00:43:34 6
АКИМБО 69 против КАНТИКА. АРМФАЙТ в шоу ПО РУКАМ
1 month ago 00:18:59 13
Стронг | Шамей | И искусство метания людей
2 months ago 01:13:11 1
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ.ПОДКАСТ
2 months ago 00:57:39 1
ЖИЗНЬ В США. Путь в UFC. СУММЫ ГОНОРАРОВ за бои и возвращение в РОССИЮ. Алексей Олейник.
2 months ago 00:12:37 4
Кто они новые чемпионы AMC 5 по армрестлингу? И как встречали бойца ММА Алана Саламова в Осетии?
2 months ago 00:52:35 1
Вячеслав Яковлев - Кузнец XXI века \ Герман Стерлигов и технологии \ Про ножи
2 months ago 00:23:14 2
ДЕВУШКА ПОБЕДИЛА ПАРНЯ ЗА СТОЛОМ! Армрестлинг
2 months ago 00:25:04 19
Шамей VS Макаров. Армрестлинг. Почему Артур боролся верхом? Душный разбор.
2 months ago 00:00:43 1
ВЛАДИМИР СЫЧЕВ ПРО БАНДИТСКОЕ ДЕТСТВО😱 #shorts #Сычёв #ДмитрийКравченко
2 months ago 00:16:21 1
Как добиться такой популярности как у Акимбо69 и такого уважения как у Морозова?
2 months ago 00:39:45 1
БЛУД vs ПОПОВИЧ| силач старой школы против богатыря в армрестлинге
2 months ago 00:05:56 1
Лучшая разминка для СИЛЫ
2 months ago 00:12:51 1
AKIMBO 69 vs 100 человек / встретил самого сильного школьника