Танец Стихий. Фрагмент МК с Фестиваля “Протока“. Техника на 22 удара стопой. Женский Каошики.
Фрагмент МК по “Танцу Стихий“.
Наклон вправо- стихия ОГНЯ
Наклон влево- стихия ВОДЫ
Наклон вперед- стихия ЗЕМЛИ
Наклон назад- стихия ВОЗДУХА
Топ-Топ ПРОСТРАНСТВО, точка настоящего.
Техника танца:
Бедра двигают КАЧЕЛЬКОЙ, техника Каошики по-Женски, каошики на лотосе.
Идет глубинный прогрев и растяжка мышц Души, тазовых мышц.
Стопы параллельно друг другу.
Ударная нога, ударяет косточкой за большим пальцем стопы за пятку опорной ноги. Как в йога- танце Каошики.
В завершении круга идут удары всей стопой с акцентом на пятку.
Наклоны выполняются четко в сторону, при наклоне чувствуется приятное растяжение по боковой линии, следите чтобы натяжение не переходило в область спины.
Наклон на прямой спине, как бы сгибаемся пополам в тазобедренном суставе.
Наклон назад в грудном отделе позвоночника и грудине, растягиваем позвоночник как гофру, руки как рычаг, без прогиба в пояснице и забрасывания головы назад.