Задания:
*) Произвольное дефиле с ровной спиной и книжкой на голове 3 минуты.
Повторяем повороты:
1) Поворот в сторону. 3-4 раза в правую сторону и 3-4 раза в левую сторону.
2) Поворот с шага вперед. Повторяем по 3-4 раза с каждой ноги.
3) Скоростной поворот вправо и влево по 3-4 раза.
4) Поворот с приседанием по 3-4 раза на каждую ногу.
1 view
637
217
3 days ago 00:10:39 1
Теперь заживут, Путин, держись! Латвия скоро разорит Россию, невероятные подробности успеха!
7 days ago 01:15:03 2
DA LI ĆE SE UKLONITI POSLEDNJE PREPREKE - DRUGI DEO
2 weeks ago 00:00:20 1
Vlada Roslyakova for Badgley Mischka Fall 2017 RTW Collection #voguerunway #runway #catwalktour
2 weeks ago 01:12:30 10
Жорстке РІШЕННЯ Трампа шокувало світ! Ердоган наважився на ФАТАЛЬНИЙ крок. Асланян,Фараджаллах.Краще
2 weeks ago 00:04:02 1
Ефимыч - Уточная
3 weeks ago 00:03:52 4
Владимир Машков отобрал абитуриентов из Хабаровского края
3 weeks ago 01:25:27 5
Как исправляют зрение -10. ОФТАЛЬМОЛОГ о Коррекции, Операциях, Генетике и Мозге | ИП #64