Урок 2. Восьмерка в шаге, прямая и обратная: для техники оружия ушу.

В московской школе ушу «Шёлковый путь» ушу не является самоцелью. Это средство воспитания и развития. Через тело развиваем ум и психику. Это работает и в обратном направлении: понимающий ум и стабильная психика помогает развиваться физически. Один из подходов в нашем обучении – развиваться, обучаться на базе привычных движений, предметов, использовать игры. Всем известен такой предмет как прыгалки, точнее – скакалка. Упражнения со скакалкой хороши для развития прыгучести, ловкости, укрепления опорно-двигательного аппарата, для профилактики плоскостопия. В этой серии видео предлагается использование скакалки как промежуточного средства для овладения техникой работы с оружием ушу. Вращения скакалкой помогают гораздо быстрее и безопаснее работать с оружием. Но не забывайте о разнице между мягкой, гнущейся “веревкой“ и жёстким мечем или палкой. Чтобы легче перейти на оружие следите за работой кисти: собственно кисть и совершает движения по нужной траектории - по восьмерке.