10 мин йога для развития СИЛЫ, ГИБКОСТИ и РАВНОВЕСИЯ – День 30

Добро пожаловать на 30-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Я не могу поверить, что мы уже здесь... Как прошел для вас этот челлендж? Мне так грустно, что мы подходим к концу, но будьте уверены, эти занятия останутся на моем канале навсегда! Сегодня я собираюсь провести вас через поток приятных ощущений, чтобы растянуть и укрепить ваше тело с головы до пяток. Наслаждайтесь! Сегодняшняя аффирмация: я прохожу свой уникальный жизненный путь и живу в свое удовольствие. Больше информации о 30-дневном челлендже 10 минут йога утром! ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #30днейчеллендж #йогаутром #10мин Рекомендую проконсультироваться с врачом относительно участия в любых упражнениях или практиках, особенно при наличии у вас травм и противопоказаний, су