Развеиваем все МИФЫ про психосоматику! / Что такое стресс и как он связан со здоровьем

Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉 Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Многие люди склонны объяснять свои болезни психосоматикой, но сегодня мы поговорим о том, почему важно трезво оценивать свое состояние здоровья. В этом видео я расскажу, как не попасть в ловушку самодиагностики и почему нужно обращаться за помощью к специалистам. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как отличить реальные симптомы от надуманных, какие факторы действительно влияют на наше здоровье и почему самолечение может быть опасным. А как вы считаете, насколько психосоматика влияет на ваше здоровье? Поделитесь в комментариях! 🔔Подписывайтесь, здесь вы найдёте эффективные методы борьбы со стрессом, и как отдохнуть с пользой! 0:00 – Вступление 0:26 – Что такое психосоматика? 1:09 – Миф №1 про психосоматику 2:19 – Миф №2 5:06 – Миф №3 6:13 – Миф №4 7:11 – Как появилась психосоматика? 8:26 – Заключение #психосоматика #здоровье #психология #залинамурадимова #нервоз #нервнаясистема