Курс “Стройность“: 3-я простая зарядка

3й день Зарядка для твоего дня ⠀ 1-4круга (в зависимости от твоего уровня подготовки) 🌞 Подъём и удержание колена 30сек 🌞 Полуприсед на 1ноге 30 ...