ТЕЛО в ДЕЛО | Мое любимое упражнение для всего тела | Просто, необычно и супер эффективно #shorts

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Поддержка канала: PayPal: fitnessmindful@ 5457082224732334 ПриватБанк В ролике демонстрируется очень интересное и эффективное упражнение для всего тела, которое заставляет работать все мышцы нашего тела: ноги, пресс, спину, ягодицы, плечи, руки. Тренировка на все тело дома | Лучшие упражнения на спину, пресс, ноги, руки и плечи за 2021 год: Это пример сложно-координационного много-суставного упражнения, которое максимально приближено к естественным движениям человека. Оно заставляет наше тело двигаться во всех 3-х плоскостях и в разных направлениях. Включайте это упражнение в свои комплексы на все тело или выполняйте его отдельно в качестве мини тренировки указанное в ролике количество повторов. Круговая тренировка на все тел