[Якорь - Мужской канал] Пятиминутная разминка для глаз [Якорь | Мужской канал]

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Якорь - Мужской канал» (@Якорь-Мужскойканал). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: В этом видео мы предлагаем комплекс из 10 простых упражнений, которые помогут сохранить остроту зрения. Поморгайте в течение 2 минут. Выполняйте движения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Скосите глаза вправо, затем переведите взгляд по прямой линии. Закройте глаза и расслабьтесь. Переводите взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Открытыми глазами рисуйте в воздухе геометрические фигуры. Встаньте возле окна, фокусируйтесь на предметах, расположенных на расстоянии друг от друга. Якорь | Мужской канал - видео советы для мужчин на каждый день! Мы в социальных сетях: ВКонтакте: Facebook: Instagram: