The mad butcher goes bump in the night
And loneliness
It makes nights endless.
- Lordi 💥
Хотя я не планирую соревнований в ближайшее время (“Арнольд Классик“, про который все спрашивают, пропущу точно☝️), я постепенно улучшаю формы и даже неспешно сокращаю углеводы (и калории) в диете (менее 298 г углеводов при менее 3890 ккал). Вес тела тоже снизился до 88,6 кг.💪
Очевидно, что подобный режим не способствует сохранению (а, тем более, росту) силовых показателей.☝️
Все же, интереса ради, на этой тренировке я рискнул поставить на жим лежа вес на кило меньше моего собственного (87,5 кг).💪
Был уверен, что результат меня не воодушевит.🤔
Что бы вы думали?🙄
Да вы посчитайте сами!..☝️
P.S. Все так же принимаю мой любимый гидролизированный изолят Dymatize Nutrition ISO-100.📌
#Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #fitness #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #силаодного #getpick #getpickru #champion #наст
353 views
1415
444
9 years ago 00:02:15 433
Жим штанги лежа
5 years ago 00:02:50 30
Армейский жим. Жим штанги стоя и жим штанги сидя
11 years ago 00:11:55 828
Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА, детка!
8 years ago 00:07:02 1.6K
Как увеличить жим штанги лежа. Комплекс упражнений
10 years ago 00:05:10 200
Это ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА, детка!
9 years ago 00:11:41 781
Жим штанги лежа. Тревор Даффи
6 years ago 00:04:04 22
Жим штанги 50kg (рывок + жим )
12 years ago 00:02:00 44
Эпичный жим штанги)))
9 years ago 00:02:47 12.1K
Жим лежа. Жим штанги лежа без экипировки.
6 years ago 00:19:17 15
Жим штанги лежа. Техника выполнения от Бородача
10 years ago 00:00:53 25
жим штанги
10 years ago 00:08:57 27
Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
10 years ago 00:00:00 139
«Венед» Жим штанги
10 years ago 00:09:06 142
Жим штанги лёжа
12 years ago 00:02:36 430
Жим штанги лежа, сидя, стоя - Жим лежа рекорд без экипировки. Как накачать грудь
12 years ago 00:05:35 179
Жим штанги лежа на максимум.
4 years ago 00:15:04 57
Жим штанги лёжа от 3 кратного Чемпиона Мира/Жим штанги лёжа для бойца/Техника выполнения жима штанги
7 years ago 00:08:28 849
Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи.
11 years ago 00:09:43 316
Это ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, детка!
12 years ago 00:04:10 300
Жим штанги лежа - техника. На что обратить внимание?