упражнение для плеч Отведения рук с гантелями
Техника выполнения упражнения для дельтовидных мышц “Отведения рук с гантелями“.
Упражнение активно включает в работу переднюю и среднюю дельтовидные мышцы.
3 days ago 00:00:32 1
3 days ago 00:10:25 1
3 days ago 00:10:10 1
3 days ago 00:01:32 1
3 days ago 02:23:48 1
![[Христиане] “Голос Патмоса“ | Изучение кн. Откровение. №4. Послание Ефесской церкви.| Ответы на вопросы](https://sun9-16.userapi.com/impg/g9fFQJhFaV1V6WPVphbFmhiW9GzZQgYEuG5DgA/u6U3GfzLH1A.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c271c35e4fdc967c0dc55e5d9a5dfb97&c_uniq_tag=Eye8SKfQ3DNcE8yijK5xgJtBhOrmbNTXts8X_LV7NiI&type=video_thumb)
3 days ago 00:01:00 26
3 days ago 00:08:11 1
3 days ago 00:06:26 4
3 days ago 00:08:59 1
3 days ago 00:09:23 3
3 days ago 03:05:35 2
![[Школа Пифагора ЕГЭ по математике] Вариант #1 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100](https://sun9-26.userapi.com/impg/wHD0ts9Ng_XrTwqHvsMi5UzqfDp2ScY58FzlzQ/m3WfhuHOIxk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a97be2c6f54d74aa081ed229caec9b37&c_uniq_tag=_zvBDyffCLNbtrAiCAhTtGO7VP0U1Hnnr_xrnj_wS5c&type=video_thumb)
3 days ago 00:00:09 4
3 days ago 00:05:44 83
3 days ago 01:25:16 10
3 days ago 00:12:21 5
3 days ago 00:01:03 32
3 days ago 00:01:53 1
3 days ago 00:15:42 1
3 days ago 00:29:17 2
3 days ago 00:09:55 3
![[Moto gymkhana Che] Как и Зачем? Эндуро тренировки зимой](https://sun9-32.userapi.com/impg/2u7FaZ1AiQsHto7Gyqr2HOMy9_HEeKgjO2AU2A/9Wv-PsuNQQ8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=58bc444dfedc29e994e7225d1d18a456&c_uniq_tag=vKAH7EBYXEvp3HstIusQGMBH2yr1nAG9SVPvFZBC970&type=video_thumb)
3 days ago 00:02:04 1
3 days ago 00:07:25 3
3 days ago 00:11:33 1
3 days ago 00:01:13 107
