Лучшая разминка за 6 минут!

Лучшая РАЗМИНКА за 6 минут! Неужели Вы до сих пор начинаете тренировку без разминки? Остановитесь! Студия и профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог ассоциации фитнеса FPA (USA) Ольга Базикало представляют простую, но эффективную зарядку, которая поможет разогреть мышцы. Эту универсальную короткую разминку можно выполнять как утреннюю зарядку после пробуждения или для разогрева перед основной тренировкой. Эффективные, но простые упражнения подойдут как для взрослых, так и для детей. Заряжайтесь энергией вместе с !