Йога - занимаемся вместе. Занятие от 7 октября 2023 года.

Последовательность движений позволяющих в разной степени нагрузки проработать мышцы спины с опорой стоп на стену. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело #РаГи #радужнаягимнастика