Бесплатный марафон Забудь о боли в спине Упражнение 3 Растягиваем мышцы спины

Я представляю вам уникальное базовое упражнение, которое сочетает в себе все важнейшие практические элементы для мягкой и в то же время мощной проработки вашего позвоночника. Оно построено на базе уже известного вам движения стихии «Вода» и принесет вам много приятных минут во время выполнения. Не смотря на свою простоту — это весьма сложно-координированное движение, где проработка идет одновременно в нескольких направлениях: физической, ментальной, энергетической. Очень подходит для снятия острых состоян