ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ и для чего его едят

ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ и для чего его едят?) Псиллиум - это клетчатка, которую получают из растений подорожника. У него много суперспособностей: - Кормит полезную микрофлору - Выводит токсины и лишнюю жидкость - Улучшает пищеварение - Регулирует уровень сахара в крови Всего 1 ст. ложка псиллиума закрывает суточную потребность в КЛЕТЧАТКЕ 🥄 ЗАЧЕМ вам псиллиум на КУХНЕ? Во-первых, он отлично заменяет глютен в выпечке и других блюдах. Набухая и вбирая воду, он улучшает эластичность и гибкость теста. Также псиллиум может заменить в рецепте яйцо. Он обеспечивает те же свойства эмульгатора и загустителя. Это лайфхак для тех, кто не переносит яйца, например, из-за аллергии. Здоровая Еда | ПП ( _Y4r2tla6qg1ZTky)