Медитация “Для снятия ментального напряжения и развития интуиции“ | Кундалини йога

Эта медитация хорошо помогает справиться с ментальной усталостью, особенно после длительной работы за компьютером. Она хорошо снимает стресс с головы и балансирует полушария мозга. Она позволяет успокоить ум, сделать мышление ясным, и настраивает интуицию. Прекрасно помогает в середине рабочего дня, чтобы освободиться от стресса, усталости и продолжить работу, или в конце дня, чтобы успокоиться и подготовить себя ко сну.