КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ!

Самооценка - это оценка себя, своих качеств, достижений и возможностей. Она влияет на все стороны нашей жизни - от нашего здоровья до наших отношений с окружающими. К сожалению, не все имеют высокую самооценку, и это может серьезно повлиять на их жизнь и успех. В одной из книг, наткнулась на интересный пример, приводимый автором. Давайте представим гипотетического человека, допустим, зовут его Алексей. Он женат, у него есть дети, своя квартира, машина и любимая работа. Карьера сложилась, он на престижной должности, дома всегда ждут, жена и дети его любят, жизнь удалась. И вот Алексей едет домой, после рабочего дня, довольный собой, своей машиной, в предвкушении, как дома его уже ждет вкусный ужин и любимая семья за столом. Счастью нет предела. На душе тепло, спокойно, чувство гордости переполняет его. Ай да Алексей! И вот он решает заехать в супермаркет за хлебом, как вдруг встречает на парковке своего одноклассника Сергея. Сергей радостно с ним здоровается, и завязывает беседу из разряда Как дела? Как жизнь? В ходе разговора выясняется, что у сергея свой собмтвенный бизнес, живет в основном за границей, где у него своя недвижимость, на родине бывает редко, да и сейчас буквально прилетел на пару дней, на своем личном самолете, навестить родителей, и завтра он с женой снова улетает в Ниццу, где у него своя вилла. По мере этого разговора настроение Алексея начинает падать, по непонятным причинам. И когда Сергей закончив свой рассказ спросил Алексея — ну а ты как ? Как твои дела? Алексею уже и говорить особо не хотелось, весь рассказ свелся к фразам да вот, работаю семья дети.... В этот момент к Сергею подходит жена модельной внешности, Алексей спешно и дружелюбно прощается, они садятся в свой дорогой автомобиль и уезжают. И тут все, у Алексея наступает зима. Если буквально 15 минут назад он был горд за себя, за свою машину, квартиру, карьеру, семью и жену, то сейчас его самооценка была на нуля. Хотя по сути в его жизни ничего не поменялось! Это яркий пример нестабильной самооценки Нестабильная самооценка означает. Что отношение человека к самому себе зависит от событий, которые происходят в его жизни. Абсолютно все, что происходит, он пропускает через собственное Я, и это приводит к тому, что его отношение к себе меняется, хотя объективно именно реальное положение вещей остается неизменным. Нестабильная самооценка предполагает, что отношение человека к самому себе , к своей жизни, к совим достижениям зависит от внешних событий, которые происходят в его жизни. Небольшая проблема или конфликт могут серьезно выбить его из колеи, в то же время какое-то позитивное событие может в момент выправить ситуацию с минуса на плюс. НО! Запомните Это Но очень Важно! - реальное положение вещей в его жизни остается прежним! Для того, чтобы изменить и повысить свою самооценку, нужно сломать привычные шаблоны мышления и заменить их новыми. мы можем изменить эти стереотипы, наше сознание может выработать привычки, которые будут укреплять нашу самооценку. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам повысить свою самооценку, смотрите подробнее в видео - #самооценка #уверенностьвсебе #самооценкаженщины #аффирмации #исполнениежеланий