Функциональный тренинг, комплекс “Шлагбаум“

Описание комплекса: 1. 5 - рывков с виса вес штанги 60 % собственного веса 2. 5 - выбросов из-за головы рывковым хватом 3. 5 - толчков классических 4. 5 - прыжков на тумбу 50 см с весом 10 кг - всего 5 - раундов Время Виталия минут Подписка на канал: Вопросы по персональным тренировкам , рекламе и сотрудничеству -