Делаем упражнения на пресс с помощью подручных средств

В студии делали упражнения на пресс с помощью подручных средств. Какие подручные средства можно использовать и как выполнять? Рассказывали и показывали учитель Ян Зорин и воспитанники Денис Ибрагимов и Ростислав Архипов красноярского Кадетского корпуса имени А.И. Лебедя.